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  • 什么是有氧健身运动?

    什么是有氧健身运动?

    2018-05-23 788

    运动分有氧运动和无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动,运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度为中等或中等以上,即达到心率的75%至85%。

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  • 睡觉时候不能不关按摩器

    睡觉时候不能不关按摩器

    2018-05-19 904

    熬夜、开车、上网已经成了现代人的生活常态,也有越来越多的小年轻一不小心 就弄成了“五十肩”、“五十腰”。没有时间上医院,医院还又贵,甚至还会有 乱开方的情况发生,自己按又很不方便,所以,各式各样的按摩器就成为了很多家庭的日常用品。

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